陰陽五行を意識して食材や身体をケアし、心身の状態を整えて不調を改善！陰陽五行では、身体と心は密接な繋がりがあるとされています。東洋医学とスピリチュアルの視点も交え、日常に取り入れて運氣も上げるセルフ・ケアについてお伝えしていきます。本日は第４回【金の気】について。
「肺」をつかさどるのが【金の気】
私達の身体の内蔵は
無意識の働きによって自動的に活動し
私達の生命を維持してくれていますね。
けれどもその中で
私達が唯一自分自身の力で
その「動き」を
コントロールすることができる
臓器があります…
さあそれは？
答えは…「肺」です。
私たちは
じぶんの意志、意識のちからで
水に顔を付ける時など
少しの間息を止めたり
緊張した時などは
リラックスするために
大きく吸って吐いたり…と
肺の中の空気量を
調節することができます。
そうした「呼吸」を
請け負ってくれているのが
…「肺」ですね。
身体の中に
空気を出し入れすることで
酸素などの栄養物質を
取り入れてくれています。
そして陰陽五行で
【金の気】が担当するのが
この「肺」の働きです。
「プラーナ」とは
スピリチュアル的には空気と共に
エジプトやインドで
「プラーナ」（氣）…と呼ばれる
「エネルギー」も一緒に
出し入れしていつことになります。
身体の中に清浄な
「氣（エネルギー）」を取り入れ
いらなくなった古い「氣」を
外に出す…
中学校の理科の教科書を思い出して頂くと…
肺は空気中の酸素を取り入れ
血液（の中のヘモグロビン）に
酸素を乗せます。
酸素は
「心（しん）」の働きによって
血液に乗って全身に運ばれます。
そこに
消化器官の作り出した「ブドウ糖」が
くっつきます。
そしてエネルギーが産まれます。
それが
身体を動かす「エネルギー」
つまり「プラーナ」（氣）というわけです。
ですから
肺がしっかりと呼吸をしていないと
「氣」（エネルギー）をつくり出すチカラ
も弱まってしまいます。
そうなってしまうと
身体の各器官を動かす「自律神経」も
上手く働くなくなってしまいます。
身体の調節が乱れることで
身体全体の「波動」（振動数）も
下がってしまうことになると思います。
身体の中を
清浄な「氣」で満たしておくことで
高い「振動数」を
保つことも出来そうです。
つまり肺を通して
「氣」を身体の中に出し入れする働きは
「運氣アップ」のためにも
大変重要であると言えそうです！
ヨガを生活に取り入れるのもオススメです
ヨガの呼吸法についてはこちらがおススメ
「大腸」の働きも大切！
そして「肺」と共に
【金の気】が担当する臓器が
「大腸」です。
「肺」がよく働いて
身体の上の方から下の方へ
「氣」がスムーズに降りてゆくと…
「大腸」もスムーズに排便を促してくれます。
「大腸」の働きが鈍くなれば
身体に不要なものが十分に排出されず…
身体の「浄化」も滞ってしまいます。
ですので普段から呼吸が浅いと感じる方や
お通じが滞りがちな方は
しっかりと深い「呼吸」を
意識されてみてください★
「悲しみ」を癒すためにも呼吸を整えて
また【金の気】の関係する「感情」は
「憂い・悲しみ」です。
特に「離別」の経験の後
強く感じられる感情ですね…
また「わかってもらえなかった」
というような時にも生まれやすいですね…。
何か悲しいことがあって
気持ちが塞いでしまうような時は
特に「深い呼吸」を意識して
過ごされてみてください。
静かに「エネルギー」が身体に満ちて来て
じっくりと癒され
前に進む元気を取り戻すことができると思います。
【金の気】を補うアロマオイル
アロマでは「クラリセージ」がおすすめです。
失意や悲しみを癒し、呼吸をラクにしてくれる香りです…。
因みに「クラリセージ」は
「セージ」の仲間ですね。
ネイティブアメリカンでは
「セージ」の葉っぱを焚いて
空間を浄化する習慣がありますね。
とても浄化作用が高く
お部屋の邪気払いになって
風水的にもおすすめです！
お部屋の空気が
とても清々しくなりますヨ。
インセンスもあります
いかがでしたか？
日々しっかりとした呼吸を意識することで
【金の気】を整え
気持ちも身体もスムーズに「浄化」し
スッキリと清々しい気持ちで
過ごしていきたいですね☆彡
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最後までお読み頂きありがとうございました✨
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