東洋の暦で5月5日は月替わり…今月の行事・季節の風物詩・季節のお花の花言葉・体調を整える陰陽五行オススメ食材や旬レシピ・そして今月の開運吉日・吉方位など…季節の変化や彩（いろどり）を感じ心豊かな日々を過ごすヒントを見つけてくださいね。
二十四節気では
「二十四節気」で5月5日は「立夏」（りっか）。
東洋暦では
この日からが５月です。
「立夏」とは
夏の兆しが見え始める頃
の意。
自然界が新緑に彩られて
夏の気配が感じられる頃ですね。
七十二候では
「立夏」は
一年を24分割した
二十四節気に因みますが
「暦便覧」では
さらにそれを3分割した
「七十二候」が記されます。
① 5日-9日頃：「蛙始鳴（かわずはじめてなく）」
「かわず」は和歌などに使われる
「かえる」の呼び方。
川に住むことが由来だとか。
子どもが小さかった頃
都内から移り住んだ地域では
夏が近づくと
近くの田んぼから
カエルの大合唱が聞こえて
びっくり！
でも生まれた頃から
住んでいる方にとっては
「昔より少なくなったよね」
と自然が失われていくのを
憂いておられました。
カエルは古来
私たちの身近な生き物であると共に
神聖視されてもいました。
世界の各地でも
神話や童話に登場しています。
王や王女の姿で現れたり…
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エジプトでは「ヘケト神」という
出産を見守る女神だったとか。
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② 10日-14日頃：「蚯蚓出（みみずいづる）」
またお姿をイメージで思い出したくない
ミミズさまですが…💦
田畑や土壌は
ミミズさまや
見えない微生物の働きによって
＜作物の育つ滋養ある土＞に
保たれているのだそう…。
そうした地味な生物や
植物の生態系バランスが崩れると
シュメールやローマなど
一大文明さえも崩壊していったとか…
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また地質学者と生物学者の夫妻が
みずから家の庭で
土壌を再生する様子を描いたのがこちら。
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2016年刊ですのに
日本経済新聞の書籍広告で度々見かけるので
密かな人気を誇っているようです⁉
ミミズが食物連鎖の起点になった
というお話も興味深いですね。
大気中の炭素は植物から土壌を経ておよそ12～20年で再循環するが、 そのすべては地虫の腸を通じて処理される。 有機的なミミズ堆肥や腐植土の再生によって 土壌の生物多様性を促進することは、 生産性のムダや損失のない自然の閉鎖系改善方法となる。 （「ミミズが地球を救う」さん）
③ 15日-20日頃：「竹笋生（たけのこしょうず）」
また初夏が旬と言われる「たけのこ」。
土に埋まった竹の
茎から出てきた若芽を言います。
以前住んでいた場所で
隣の方がおすそ分けに取れたてのものを
分けて頂いたことがあるのですが
本当に柔らかくてびっくりしました！
伸びすぎないうちに収穫することが
ポイントだそうですね～★
5月21日「小満」
そして
5月21日からは
二十四節気の
「小満（しょうまん）」。
秋から準備した作物が育つ様子を見て
農家の方々が「少しほっとして満足する」
そんな様子を表した言葉だそう…。
暦便覧では
「万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る也」
です。
草木やその枝葉の成長するためのエネルギーが
万物に満ち満ちてゆく季節
ということですね！
「七十二候」では
① 21日-25日頃：「蚕起きて桑を食む(かいこおきて くわをはむ)」
② 26日-30日頃：「紅花栄う(べにばな さかう)」
③ 31日-6月4日頃：「麦秋至る(むぎのとき いたる)」
「紅花」と言えば
「ベニバナ」の種子からつくられる
「サフラワー油」がお馴染みですね★
ビタミンEやポリフェノールが含まれ
血中コレステロールが固まるのを
防ぐ効果も期待されているそうです。
ただしリノール酸の含有量が多いそう。
リノール酸（オメガ６系）の油は
サラダ油、コーン油、大豆油、ごま油など
現代では過剰摂取になりがちでもありますので
摂取バランスには注意したいですね★
α-リノレン酸（オメガ3系）の油
（アマニ油、えごま油、青魚）を
意識して取り入れ
「オメガ3：オメガ6 」を
1：2から１：4程度にすると
良いそうですよ★
5月の行事
① 5月5日こどもの日
五月人形や兜を飾る「こどもの日」は
元々は厄を祓う行事として
「午の日」に行われていたもの。
季節の変わり目であることから
病気予防に
菖蒲を飾ったり
菖蒲を入れたお風呂に入ったり
していたそう。
武士の時代を経て
「しょうぶ」
→→「勝負」「尚武」のイメージから
男子の成長や出世を願う行事として
定着していったとか。
江戸時代に入り
柏餅を食べたり
鯉のぼりが飾られるようになったそう。
柏の葉は新芽が出るまで
葉を落とさないことから子孫繁栄に
鯉は滝をも昇ることから
力強い生命力の象徴とされました。
その後昭和２３年（１９４８年）
国民の祝日として
男女の区別なく
「子どもの人格を重んじ幸福をはかり
母に感謝する」日になったそう。
② 5月11日母の日
５月の第二日曜日は「母の日」。
約１００年前アンナと言う
アメリカ女性が教会の追悼で
お母さんの好きだった
赤いカーネーションを配ったのが
始まりとか。
その後その教会のあった
ウエストバージニア州が
母の日と制定し
日本の教会にも伝わったそうです。
戦後、昭和２２年（１９４７年）
公式に第二日曜日が「母の日」として
定められました。
5月の食材とレシピ
① 新じゃがいも
新じゃがは通常のじゃがいもと違い
完熟の前に収穫されるため
水分が多くてみずみずしいのが特徴。
新じゃがを収穫する女性皮も薄いので
むかずに調理することが可能です。
＊おすすめレシピ＊ 新じゃがのそぼろ煮
①新じゃが約１０個はたわしで良く洗い水気を切る。
②大さじ１の油を熱した鍋に入れ中火で約３分、
転がしながら炒める。
③油が廻ったら端に寄せて
牛ひき肉１５０グラムを加えぽろぽろになるまで炒める。
④ひと混ぜして水２カップを加え
強火で煮立たせあくを取る。
⑤中火にして
酒、醤油各大さじ２
砂糖大さじ１
だしの素小さじ１/２を入れて煮る。
（アルミホイルの中央に穴を空けた落とし蓋を使うとベター）
⑥すっと竹串が通るくらいに煮えたら
コーン缶または冷凍ミックスベジタブル４０グラムを加える。
⑦水溶き片栗粉でとろみをつけ、
ひと煮立ちさせたら出来上がり！
② わかめ
わかめは何と縄文時代から
食べられていたと言われているそうです。
ミネラルが豊富な海の食材。
身体の熱を覚まし
余分な水分を排出してくれます。
「五行タイプ」で
【水の気】が少なめの方にも
おすすめです。
＊五行診断ご鑑定は→→こちら
＊おすすめレシピ＊ 春キャベツとワカメの和え物
①キャベツ１００グラムはざく切りにしてゆでる。
②カットわかめ一つまみを混ぜる。
③おろし生姜小さじ１と
醤油大さじ１/２であえる。
（お好みでお酢を少々加えても）
③ そら豆
ビタミンCやたんぱく質の他
ビタミンB1,B2,鉄分も一度に摂れます。
カリウムも豊富で
利尿作用があるそら豆。
もちろん食物繊維も豊富です！
「旬は３日」と言われるほど
栄養価が落ちるのが早いので
緑色が濃くて
大きさが揃い
茶色く変色していないものを選びましょう。
さやからねじるようにして
取り出したら
包丁で少し切り込みを入れてから
塩小さじ２ほど入れたお湯でゆでると
味が馴染みやすく薄皮もむきやすい。
但し空気に触れると
鮮度が落ちるスピードも
早まってしまうため
食べる直前にむきましょう★
でも実はこの時期の薄皮は
柔らかいため
皮ごとも食べられるんです★
特に薄皮に
カリウムや食物繊維が豊富なので
今回は皮つきで食べられるレシピを…。
＊おすすめレシピ＊ そら豆とお豆腐のサンドイッチ
①木綿豆腐１/２丁（１５０グラム）は
手で崩してざるにのせ水切りしておく。
②そら豆は包丁で浅く切り目を入れ
玉ねぎは大きめのみじん切りに。
①オリーブオイルを熱したフライパンに
たそら豆を入れ
弱火でじっくり炒める。
②皮も柔らかくなったら
塩少々を振る。
③豆腐と玉ねぎを加え
中火で大きく炒め合わせる。
⑥豆腐の水気がなくなってきたら
醤油大さじ１を回しかける。
⑦香ばしい香りがたったら火を止める。
⑧軽くトーストした全粒粉パンに
オリーブオイル少々を塗り
⑦をのせる。
週末のランチにぴったり♬
ほかお魚では
初カツオ、キンメダイ、イサキ、アジなど。
5月のお花
① ネモフィラ
花言葉「あなたを許します」「可憐」「どこでも成功できる」
＊茨城県「国営ひたち海浜公園」
では５３０万株のネモフィラが
一面に広がる姿を拝めます。
（５月上旬まで）
こちらは東京・立川「国営昭和記念公園」さん
アヤメも見れました
② 藤
花言葉「優しさ」「歓迎」「忠実」
＊関西では兵庫県「白毫寺（びゃくごうじ）」が有名ですね
＊栃木県「あしかがフラワーパーク」でも
樹齢１６０年の大藤を始め
３５０本以上の藤が見れます。
③ ツツジ
花言葉「慎み」「節度」
＊上記「あしかがフラワーパーク」でも
５０００本のツツジが見れます。
白いツツジも美しいですよね…私は大好きです💕
上記は東京・汐留の「浜離宮恩賜庭園」さん
…藤も咲いています
④ シャクヤク
花言葉「恥じらい」「つつましさ」
牡丹に似ていますが
牡丹は低木類
芍薬は多年草に分類されるそう。
上記はお花の宅配で
届けられたシャクヤクを撮影しました★
季節のお花を飾ることでお花の「生気」が
空間の「氣」を清め
「流れ」を良くしてくれます☆彡
玄関やリビングに飾れば「運気アップ」にも効果的♡
「定期便」を利用すれば
手軽に欠かさず続けられそうですね☆彡
陰陽五行では
陰陽五行では
５月の干支は「巳」。
「巳」は
【火の気】にあたります。
二十四節気の
「小満（しょうまん）」が
暦便覧では
「万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る也」
であったように
自然界には
草木や花々が繁ってゆく季節ですね。
【火の気】は陰陽では「陽の気」。
これからの季節は
ひとの気も「陽の気」が優勢となり
花が開くように
外に向けて働きかけます。
つまり夏が本格化するにつれて
体内の老廃物や毒素も
皮膚から
汗と共に放出されていきます。
この働きがスムーズにいかずに
熱が肺にこもってしまうと
秋＝【金の気】の季節になって
【金の気】＝肺が乾燥し
咳が出やすくなる
感染への抵抗力が低くなるなどの
懸念が…。
特に普段から身体が冷え性のひと
血圧の低めのひと
汗をあまりかかない方は
要注意です。
熱がうまく外に発散されないことで
「暑い」と感じやすくなります。
かえって冷たい飲み物を
がぶ飲みしたり
冷房でキンキンに冷えた部屋が
心地良く感じたり…
やがて胃腸を冷やすこととなり
消化器系の調子を崩すことに😢
そこでおすすめなのが
【火の気】を補う食材です。
【火の気】は「五味」では
「苦味」を担当します。
そう…ゴーヤやコーヒー豆など
暑い地域では
「苦味」を含んだ食材が多いですね。
まだまだ
寒い日暑い日が
交互に入れ替わりやすい季節ですので
徐々に「苦味のある」食材も
取り入れてゆきましょう。
こちらの記事もご参考に…
アロマオイルでは
血行を促し
代謝を促してくれる
ローズマリーもおすすめです。
また【火の気】を補うのは
【木の気】です。
また【火の気】を補うのは
【木の気】です。
【木の気】は
「春の季節」を司りますので
本格的な暑さが始まるまでは
【木の気】の食材＝「酸味のある食べ物」で
調整しましょう。
「酸っぱい食べ物」
…柑橘系の果物や
酢の物。またこの季節
「梅干し」など
梅の実を使った食材もおススメです。
もちろん
戸外で運動など
汗をかける時間を取り入れていくのも
大切ですね！
九星気学では
九星気学 では
五黄土星 の月。
【土の気】の月に運氣を上げるには
「清潔さ」が大切です！
【土の気】は
「高いところ」や「低いところ」を表します。
天井の照明の後ろやタンスのうえなど
ホコリを払ったり
フローリングやじゅうたんなど
「床」を清潔にしておくと運気アップに✨
特に部屋の四隅に
ホコリが溜まらないよう
注意しておくのがオススメです😊
また五黄土星は
「中央」の象意になりますので
家の中央に当たる付近を
キレイに保つのもおすすめ✨
北東→→中央→→南西のラインが
【土の気】ラインです。
北東は
「生門」（きもん）→→「鬼門」と
されることからも
「エネルギーが生じる場所」
の意味があり
「中央」を通って
南西（裏鬼門）に流れてゆきます。
このラインは「龍脈」とも呼ばれる
家の中でも大切なラインです。
日ごろからスッキリ清潔を意識して頂くと
家全体に良い運気が流れますヨ✨
「鬼門」について詳しくはこちらの記事に…
そして【土の気】は
【水の気】を剋しますので
水回りも水垢など溜まらないように
お掃除してゆきたいですね。
特にこれから暑さが増してゆきますので
カビなど生やさないよう
喚起にも注意し
水場に湿気こもらないよう
注意してゆきたいですね(^▽^)/
特に「鬼門ライン」
（北東～中央～南西）に
「水場」のあるお家の方は
意識してキレイに保ってゆきましょう✨
5月の吉日は
2026年5月の暦の吉日は
一粒の籾が何倍にも実るとされる
「一粒万倍日」が
5月5日、6日、17日、18日、29日、30日
但しモノやお金を借りたりするのは
ＮＧです★
あとはこの日に「善行」を行うと
「陰徳」も高まると言われますヨ☆彡
５月のスーパー大吉日は！
今月は特に
5月4日、20日が
年に５，６回しかない吉日
＊天赦日
（天が積みを赦す日）
となっています。
（なぜか5月に2回！）
ただし20日は
「成就しない」とされる
「不成就日」に重なっていて
ちょっと残念…( ；∀；)
因みに
2025年の「天赦日」は残り
7月19日
10月1日
12月16日
です。
けれども
7月19日 も「不成就日」に
重なっています…( ；∀；)
ですので今年は特に
10月1日
12月16日
の「天赦日」を大切に
何か新しいことを
始めてみるのも良さそう！
（この日は「一粒万倍日」にも重なります✨）
カレンダーにマークしておいてくださいね★
では5月25日は何を…？
例えば
「ご自分の中で許せなかったこと」
と向き合って
手放しておくのはいかがでしょう？
心を軽くしてゆけば
そこから運気もアップ…✨
こちらの記事もご参考に…😊
5月の月の満ち欠けは
今月のお月さまの満ち欠けは
5月2日 蠍座満月
5月10日 水瓶座下弦の月
5月17日 牡牛座新月
5月23日 乙女座上弦の月
5月31日 射手座満月
（ブルームーン・ウエサク満月）
となります。
※ブルームーンとは
同じ月にある2回目の満月のこと。
約2〜3年に1度の割合でしか
起こらないため、このときに見ておくと
「幸せになれる」という
言い伝えもあるそうですヨ！
※またこの満月は古来
ウエサク満月と呼ばれてきました。
由来はお釈迦様の
生誕、悟りを開いた日、入滅の日が
すべてインド暦第2月の
第一満月の夜だったという伝承から。
そのためこの満月は
悟りや癒し、開運の
強力なエネルギーが
地球に降り注ぐとされていますヨ✨
★新月・満月のサビアン★
サビアン・シンボルとは
西洋占星術のホロスコープ
３６０度それぞれに割り当てられた
イメージの詩文です。
アカシック次元からの
チャネリング情報とも言われています。
各天体のサビアン・シンボルからは
その時々に「意識」しておきたいテーマが
伝えられます。
あなたもサビアンを生活に取り入れて
「星空のリズム」に波長を合わせ
運気をアップしてゆきませんか…？
アメブロにて
新月・満月のサビアンシンボルと
ホロスコープからの
メッセージをご紹介しています。
あなたのお誕生日の太陽のサビアンシンボルは？
こちらでチェックしてみてね★
サビアンシンボル一覧
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○
おすすめご鑑定
あなたのお誕生日のご命式の
「陰陽五行バランス」から
「開運ポイント」…
「開運フード」「開運アロマ」
「開運タイミング」をアドバイス💕
詳細は
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
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次の月替わりは
6月5日「芒種（ぼうしゅ）」です。
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