陰陽五行を意識して食材や身体をケアし、心身の状態を整えて不調を改善！陰陽五行では、身体と心は密接な繋がりがあるとされています。東洋医学とスピリチュアルの視点も交え、日常に取り入れて運氣も上げるセルフ・ケアについてお伝えしていきます。本日は第３回【土の気】について。
快適な毎日に必要な「脾」の働きとは？
東洋医学で【土の気】は
「脾（ひ）」の働きを担当します。
「脾（ひ）」は
飲食物を消化し
吸収し
そこに生まれる「栄養成分」から
気血をつくります。
そしてそれは全身に運ばれてゆきます。
いわゆる西洋医学の臓器に
ピッタリ当てはまるものはありません。
けれど大まかには
胃や口などの消化器官の全般を
イメージしてください。
だから「脾（ひ）」の働きが低下すると
食欲不振や胃のもたれ…
となって現れます。
特に食後、眠気やだるさを感じるのは
「脾（ひ）」の働きが
十分に機能していないために
脳への栄養物質が不足するから…
とも言われます。
スッキリ気分！…に「脾」が重要な理由
また「脾（ひ）」が担当する
心の働きは「思い」です。
「脾（ひ）」の働きが滞ると
考えすぎたり
思い悩んでしまうと言われます。
ひとつの「思い」に囚われてしまい
うまく消化できない…
つまり「納得がいかない」。
するとなんだかモヤモヤとして
そう、潔く前に進めない感じ…💦
そうするとそれが
今度は胃のあたりがムカムカすることに繋がり
そのうちにシクシク痛み出す…
そんな悪循環に陥りがちです
【土の気】の食材は「甘味」
また【土の気】は味覚で言うと
「甘いもの」です。
特に現代では
「甘味」の中でも
白砂糖が波動を乱すと考えられます。
【土の気】は陰と陽で言えば
「陰の氣」にあたりますが
白砂糖は「極陰性」と言われます。
腸の排出機能が妨げられ
全身の血の巡りが滞り
身体をむやみに冷やします。
それによって
気分が落ち込んだり
考えすぎや出口のない思い悩みへと
繋がります。
これは【土の気】のネガティブな側面ですね。
気分のアップダウンが激しい方は
もしかすると身体の中の
【土の気】の働きが滞っているかもしれません。
そんな時は
白砂糖をできるだけ控え
カボチャや黒豆
メープルシロップや米飴など
「自然の甘み」を取り入れて頂くことを
おすすめします！
私自身も
「白砂糖」をなるべく控えるようになってから
「引き寄せ力」が格段にアップしました(^^♪
「消化」の通り道の「浄化」を意識してみる
英語で
what you eat is what you are
ということわざがあります。
意味は、
「あなたは、あなたが食べたもの、で創られている。」
といったところでしょうか。
消化器官にとっての
何よりの「浄化」はまず
日々「口にするもの」に注意を払うこと…
ということですね☆彡
冒頭で「開運とは、
自然のリズムに心身を調和するコト」
とお話しましたが
できるだけ
「人工的につくられたものを避ける」
ことも一つの方法ですね☆彡
そう言えば機械などの出す周波数は
「低い」ものが多いようです。
機械的に人工的につくられたもの…
例えば
工場の機械でつくられた食べ物や
化学的な食品添加物…は
「自然に調和しにくい」
振動数を出していると思います。
こちらのサイトに詳しいので
ご興味のある方は是非…
「意識レベルと自然力」
新月のタイミングで
「意識レベル測定」も
行っておられます♫
【土の気】を補うおすすめアロマ
【土の気】が乱れていると感じる方には
アロマ・オイルでは
「スイートマジョラム」がおすすめ！
「甘味」のある香りで
心の「不足感」を満たしてくれる香りです
「フェンネル」や「サンダルウッド」
そして「パチュリー」もおすすめ！
こちらの記事もご参考に…
いかがでしたか？
【土の気】を整えて
気持ちも身体もスムーズに「消化」し
栄養とエネルギーを高めれば
きっと元気も湧いてきますヨ✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読み頂きありがとうございました✨
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